Emotionale Resilienz Training: Emotionen besser verstehen

Die Fähigkeit, resilient auf die Widrigkeiten und Herausforderungen des Lebens zu reagieren, ermöglicht uns bessere, klügere Entscheidungen zu treffen, in emotionalen Situationen handlungsfähig zu bleiben und darüber hinaus unser persönliches Wohlbefinden zu steigern. Wie das?

Mit emotionaler Resilienz erreichen wir eine innere Balance, die uns flexibel werden lässt, so dass wir in den unterschiedlichsten Herausforderungen eine resiliente Reaktion hervorrufen können. Das bedeutet, dass wir auch in schwierigen Momenten der Fels in der Brandung sind und damit einen Nährboden für persönliches Wachstum bereiten.

Für wen eignet sich der Kurs Emotionale Resilienz?

Grundsätzlich ist diese Schulung für jeden geeignet, der mit Führung und Kommunikation zu tun hat. Konkret profitierst du wie folgt:

• Führungskräfte: Du kannst herausfordernde Situationen mit der entsprechenden Vorbildfunktion meistern, und bist damit die unerlässliche Spitze deines Teams.
• Berater, Key Account Manager, Vertriebsmitarbeiter: Fluktuation, Inflation, oder Turbulenzen bringen dich nicht mehr aus der Ruhe und du stellst dich künftig auch den größten Herausforderungen.
• Mitarbeiter im Kundendienst/ Service: Kundenwünsche und Feedback sind nicht mehr länger Stressoren, sondern ermöglichen eine gewünschte, fachliche Veränderung auf hohem Niveau.
• Agile Software-Entwickler / Projektmanager: Kurzfristige Änderungen und Anpassungen geben dir die Möglichkeit ab sofort noch effektiver zu arbeiten und deine kreative Problemlösung zeigt sich von der besten Seite.

Welchen Nutzen ziehe ich aus dieser Schulung?

Nach unserem Training Emotionale Resilienz kennst du das Rüstzeug, um auf Herausforderungen und tägliche Stressoren im Leben zu reagieren. Das verhilft dir zu einer besseren mentalen und physischen Gesundheit, was dein Wohlbefinden steigert und deine Arbeitsleistung steigern kann. Ob im Coaching, in der Projektarbeit oder in der Mitarbeiterführung: Je besser wir die Herausforderungen unseres Alltags bewältigen können, desto stabiler und zufriedener fühlen wir uns.

Emotionale Resilienz

In unserem Emotionale Resilienz Training erlernst du die Fähigkeit, deine eigene Resilienz zu steigern und auf die Widrigkeiten im Leben resilienter zu reagieren. Du lernst, wie du innere Balance herstellst und damit auch in stressgeprägten Situationen die Ruhe zu bewahren. Der Kurs findet an zwei Vormittagen statt (2x 0,5 Tage).

• Was emotionale Resilienz ausmacht
• Widrigkeiten und Herausforderungen als Chance für Wachstum
• Schulungspaket mit Unterlagen